Prva letošnja novost je, da smo spremenili lokacijo tekaških treningov! Sedaj tečemo po poteh, jasah in svežem zraku Črnuškega gozda! Le-ta ponuja zares odlične trase. Številne travnate in gozdne poti, jase, griči in doline so primerne za tekače vseh nivojev fizične pripravljenosti in ciljev, ki jih imate vadeči!

Na naše tekaške treninge zato vabimo tako tekače začetnike, ki vam je pomembno motivacijsko vodenje treningov in vas pritegne dobra družba, kot tudi zahtevnejše tekače z že uhojenimi tekaškimi koraki, ki imate drugačne cilje.
Pripravljamo se tudi na različne tekaške prireditve (DM tek, Maraton treh src, Nočna 10-ka, Ljubljanski maraton ipd.), ki predstavljajo super izkušnjo, tako na fizičnem, kot tudi na psihološkem nivoju, obenem pa so nam merilo našega napredka.

• Oblikujemo majhne tekaške skupine, kar omogoča čim bolj personalizirano vadbo – prilagojeno vašim zmogljivostim in vašim ciljem.
• Tečemo v vseh letnih časih in v vsakem vremenu. Pogoj za to pa je seveda ustrezna oprema (primerna obutev in oblačila, pokrivalo) in močna volja

• ZBIRNO MESTO:  V ČRNUČAH -  pred slaščičarno ANGEL v mini trgovskem kompleksu na naslovu Pot v smrečje 3.
  
  • POSEBNA UGODNOST ZA člane RAZGIBAN.SI:  Po opravljeni vadbi imate v Slaščičarna ANGEL na naš račun zagotovljen osvežilen napitek, čaj ali pa kepico sladoleda (ki si jo po vadbi lahko privoščite povsem brez slabe vesti – je celo priporočljiva! )
• URNIK VADBE:  si lahko ogledate tu (uro začetka prilagajamo glede na letni čas).
  Za osebne treninge se dogovorimo sproti - pokličite nas na številko 040 611 111 – Metka.

• PRVI TRENING:  je informativen in za vas brezplačen.
• PRIDRUŽITE se nam lahko KADARKOLI, zaželjeno pa ČIM PREJ – z novim tekaškim mesecem ZAČNEMO 8. MAJA!
• UGODNOST V MESECU MAJU:  podarimo vam vpisnino v višini 9€, s tem pa vam omogočimo koriščenje ugodnosti za člane RAZGIBAN.SI (več o ugodnostih preberite tu).

Svoj prihod na vadbo najavite na telefonsko številko 040 611 111 – Metka.

Uvrščeno v: Aktualni dogodki, Tek

Res je. Nekaj časa ni bilo glasu od nas. A verjamem, da nam tega ne boste zamerili, če vam povemo, da so bili vzrok za to objektivni razlogi.

Pa to še ne pomeni, da smo v tem času počivali. Ne, pridno smo tekli in bili ves čas aktivni – aktivni s pripravami na novo zanimivo tekaško sezono. Za vas in za nas.

Resda smo z novico pozni, a verjamem, da šteje “bolje pozno kot nikoli”.
Tako kot velja za vsak začetek – na kateremkoli področju. Naj bo to vodilo vsem vam, ki začenjate z novimi športnimi aktivnostmi.
Tek je odličen šport, ki nam prinaša števile koristi. Zakaj je izjemno koristen za zdravje, si lahko preberete tukaj, o prednostih, če tečemo v naravi, pa tukaj.

Uvod v tekaško sezono na 12.-em MALEM KRAŠKEM MARATONU v Sežani je bil zmagovit. Tako in drugače.
Čisti užitki v teku na sveži primorski burji in zmagovit prihod skozi ciljno črto
Obenem pa odlična priložnost za prijetno druženje s sotekači.

Objavo z rezultati v medijih si lahko preberete tukaj, o mojem receptu za zmago pa tukaj.

Uvrščeno v: Aktualni dogodki, Tek

Tehnika nordijske hoje oz. pravilna uporaba palic vam ponuja aerobno vadbo, ki jo boste lahko izvajali kadarkoli, kjerkoli. S palicami razbremenjujemo kolena, kolke in hrbtenico, ter ob krepitvi nog aktiviramo še zgornji del telesa.

Dobimo se vsak torek ob 10:45 pred Konex centrom, Cesta na Brdo 109, Ljubljana. Vaja poteka približno 30 minut. Na vajah ni veliko hoje, temveč samo osvajanje tehnike. Hojo prakticirate sami po občutku in zmožnostih.

Cena:

1 vaja – 4€

5 vaj – 15€

5 vaj – 10€ (cena za vse, ki so že vključeni v katerikoli program vabe Razgiban.si)

Palice za nordijsko hojo prinesite s seboj, če jih imate, sicer lahko pridete tudi s pohodnimi palicami ali brez palic (nekaj jih je za sposoditi). Ne kupujte opreme pred posvetom z vaditeljem.

Za dodatne informacije pokličite 041/72 66 00 – Samo Lavrič

Uvrščeno v: Splošno

…posebno v vseh smislih, predvsem pa zdravo, uspešno in zadovoljno!
Naj bo polno čarobnih in nepozabnih trenutkov, ki bogatijo in dajejo smisel našemu življenju.
Športnih razgibanih trenutkov pa naj tudi nikoli ne zmanjka
 

 Delujmo s srcem…

Uvrščeno v: Splošno

  …ter vse dobro in lepo…

   vam želi ekipa Razgiban.si.

Uvrščeno v: Aktualni dogodki